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Yoga Retreat im Posthotel Achenkirch am Achensee in Tirol

KÖRPER UND GEIST IM EINKLANG
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„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ (Patanjali)

Yoga ist in den letzten Jahrzehnten von einer fernöstlichen Lehre zum echten „Trendsport“ avanciert. In einer immer hektischer werdenden Welt sehnen sich viele nach einem Weg zur Entschleunigung, um zur inneren Ruhe zu kommen – und finden das in den verschiedenen Formen des Yoga.

 

Körper und Geist in Einklang bringen

Der Legende zufolge hat der indische Weise Patanjali vor rund 2.000 Jahren eine Sammlung von 195 Anweisungen zur Praxis des Yoga zusammengestellt – das Yoga Sutra. Es dient bis heute als philosophischer Leitfaden der Bewegung und enthält auch die 8 Säulen des Yoga:

  • Yamas: der Umgang mit der Umwelt
  • Niyamas: der Umgang mit sich selbst
  • Asanas: der Umgang mit dem Körper
  • Pranayama: der Umgang mit dem Atem
  • Pratyahara: der Umgang mit den Sinnen
  • Dharana: Konzentration
  • Dhyana: Meditation
  • Samadhi: die innere Freiheit

Heute praktizieren die meisten Yogis und Yoginis hauptsächlich die Asanas, eine Reihe von Positionen, die den Körper stärken. Es gibt jedoch zahlreiche verschiedene Yoga-Stile mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

 

Yoga Retreats im Posthotel Achenkirch in Tirol

Anders als bei anderen Fitnessprogrammen, handelt es sich bei Yoga nicht nur um Körperbewegungen. Yoga knüpft eine Verbindung zwischen dem Körper und dem Geist und hilft, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. So wird durch regelmäßiges Yoga nicht nur der Körper flexibler, sondern auch das Denken.

Gemeinsam mit erfahrenen Yoga Trainern bieten wir in unserem Sporthotel am Achensee regelmäßig mehrtägige Yoga Seminare an. Unsere Yoga Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Je nach Können werden die Bewegungs- und Meditations-Übungen individuell angepasst.

Susanne Kurth

COGA - Coaching & Yoga

Verbringen Sie 2 Nächte im Posthotel Achenkirch, inklusive ¾ Gourmet-Pension, Nutzung des Wellness Bereichs und Seminar mit Susanne Kurth. Mehr Informationen

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Wenn Sie direkt über unsere Website buchen garantieren wir Ihnen den besten Preis den Sie im Internet finden. Falls nicht, erstatten wir Ihnen die Differenz! Die Bestpreisgarantie umfasst:

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COGA - Coaching & Yoga

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YOGA MIT ASTRID JORDAN

In 4 Yoga Einheiten mit Astrid Diane Jordan lernen Sie Energieblockaden zu lösen und trainieren Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Die Pauschale enthält zudem 2 Übernachtungen inkl. ¾ Gourmet-Pension und Nutzung des Wellness Bereichs. Mehr Informationen

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Yoga der Energie

Verbringen Sie 2 Nächte im Posthotel Achenkirch, inklusive ¾ Gourmet-Pension, Nutzung des Wellness Bereichs und Yoga Seminar. Barbara Vecchi führt Sie durch das Seminar. Mehr Informationen

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Yoga der Energie

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GANESHA-YOGA (6 NÄCHTE)

In insgesamt zwölf Einheiten an sieben Tagen führt Danielle Bouquet Sie in die Kunst und das Lebensgefühl Yoga ein. Gleichzeitig genießen Sie den Rundum-Verwöhnservice im Posthotel Achenkirch: 6 Übernachtungen im gemütlich-luxuriösen Zimmer, ¾ Gourmet-Pension und 7.000 m² Wellnessbereich. Mehr Informationen

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