Schlafen ist nicht passiv – Körper und Geist brauchen die nächtliche Ruhe für zahlreiche lebenswichtige Prozesse. Ein guter und gesunder Schlaf ist daher unerlässlich für ein langes Leben. Nutzen Sie Ihren Aufenthalt im Posthotel Achenkirch, um Ihre Schlafgewohnheiten zu optimieren und zu erfahren, wie sich wirkliche Erholung anfühlt. Dafür haben wir spezielle Bettsysteme und ein schlaf-förderndes Licht eingesetzt.

Wir erleben unsere Umwelt immer durch den Filter unseres eigenen Geistes. Mentale Resilienz hilft uns in allen Lebenslagen bei der Bewältigung von Herausforderungen und ermöglicht uns, unseren Weg gestärkt fortzusetzen. Von Coaching und Logotherapie über fernöstliche Methoden wie Meditation und Shaolin, bis hin zur Begegnung mit unseren Tieren und der Natur haben Sie hier viele Möglichkeiten, Ihre Psyche zu unterstützen.

Genügend Bewegung sorgt nicht nur für einen gesunden und langlebigen Körper, sondern auch für einen wachen Geist. Verbessern und erhalten Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination mit einer Sportart Ihrer Wahl oder schließen Sie sich unseren geführten Bewegungseinheiten an. Bei Personal Coaching-Einheiten schalten Sie Ihr ganzes Potenzial frei und gewinnen neues Selbstvertrauen.

Unser Körper ist Materie – und er setzt sich aus den Stoffen zusammen, die wir ihm täglich durch Nahrung zuführen. Eine unseren individuellen Voraussetzungen und unserem Lebensstil angepasst Ernährung ist essenziell für die Gesundheit. Im Posthotel Achenkirch setzen wir auf TCM-Küche, durch Memon-Technologie renaturiertes Bergquellwasser, sowie hochwertige Supplements.