Stark wie ein Löwe
Alles, was Sie brauchen, ist bereits in Ihnen
Es lohnt sich, der Gesundheit unseres Geistes genauso viel Bedeutung zuzumessen wie der unseres Körpers. Was in der westlichen Medizin seit einiger Zeit an Bedeutung gewinnt, wissen die traditionellen Gesundheitslehren schon seit Jahrtausenden: Richtiges Wohlbefinden stellt sich erst in der Harmonie von Körper, Geist und Seele her – und es gibt bewährte Methoden, die Ihnen dabei helfen.
Longevity und Mentale Gesundheit
Lange Zeit stand in der Biohacking-Community die Optimierung des Körpers im Vordergrund. Doch wir wissen heute auch, dass mentale Faktoren den Gesundheitszustand und die Alterung des Körpers mitsteuern. Chronischer Stress oder Depressionen beschleunigen über Entzündungsprozesse und den Cortisolspiegel das biologische Altern. Umgekehrt ist zu beobachten, dass emotionale Resilienz und positive Lebenseinstellungen die körperliche Genesung fördern und Sinnfindung und Selbstakzeptanz zu einem längeren Leben führen. Die Optimierung der mentalen Gesundheit rückt daher immer stärker in den Fokus.
Mentale Gesundheit ist die Voraussetzung, um ein langes Leben auch genießen zu können.
Experten für Mentale Gesundheit
Was die Unterstützung der Mentalen Gesundheit angeht, verfolgen wir im Posthotel Achenkirch verschiedene Ansätze. Gastgeber Karl C. Reiter steht Ihnen auf Wunsch mit Logotherapie zur Seite. Nutzen Sie dieses Angebot, um Themen, die Sie vielleicht schon länger beschäftigen, in einem sicheren Umfeld anzusprechen und gemeinsam nach neuen Denk- und Lösungsansätzen zu suchen. Regelmäßig empfangen wir außerdem Christoph Schlick, Ex-Benediktinermönch und Sinnforscher, der unsere Gäste mit seinem Vortrag „Kennen Sie Ihr Potenzial?“ zum Nachdenken bringt. Coachings, Meditationen und Retreats mit unseren Experten für Yoga und Shaolin bringen den Geist zur Ruhe und stärken ihn nachhaltig.
Zeit, wieder Sie selbst zu sein
Der Urlaub ist eine ganz besondere Zeit des Jahres. Wenn wir für eine Weile Abstand nehmen von der Arbeit, dann auch, um uns geistig und seelisch zu erneuern. Wie gut es tut, morgens ohne Wecker wachzuwerden, keine Termine im Kalender zu haben und an nichts denken zu müssen als das eigene Wohlbefinden und Erholung. Sie haben Zeit und Raum, Ihren Gedanken und Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen, ob beim Sporteln im Kraftraum, beim Genießen am Buffet, beim Abtauchen im Wellnessbereich, beim Sonnenliegen auf der Wiese, beim Spazieren in der Natur, beim Lipizzaner-Reiten oder Pony-Streicheln.
