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Personal Training im Posthotel Achenkirch in Tirol

SPORTLICHE PRIVATSTUNDEN
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Fitness Posthotel Achenkirch

Motivation pur: Training mit Expertentipps ist optimal effektiv – und macht damit noch mehr Spaß. Im Posthotel Achenkirch können Sie sich sportlich von unseren Fitness-Experten unterstützen lassen. Sie erstellen mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan, motivieren Sie und kontrollieren Ihren Trainingsverlauf. Gern geben Ihnen unsere diplomierten Trainer ihr Fachwissen in Sachen Fitness weiter und stehen Ihnen mit nützlichen Informationen und Tipps zur Seite.

Unter sport@posthotel.at können Sie unsere Fitnesstrainer schon vor Ihrem Aufenthalt im Posthotel kontaktieren und für Sie passende Einheiten planen.

 

Personal Coaching

Neben dem täglichen Sport- und Entspannungsprogramm, das über 60 Stunden pro Woche erfasst, besteht die Möglichkeit im Posthotel mit kompetenten Trainern und Sportwissenschaftlern ein individuelles Training zu vereinbaren.

 

Laktatdiagnostik

Vor dem erfolgreichen Training steht ein sportwissenschaftlicher Fitness-Check mit Laktattest auf dem Laufband oder Ergometer, Ihre persönliche Leistungsdiagnose. Mit dieser Analyse können die Trainingsbereiche für beispielsweise Fettstoffwechsel, Grundlagenausdauer oder Entwicklungsbereich optimal festgestellt werden. Mit diesen Erkenntnissen können unsere Sportwissenschaftler eine sehr genaue und professionelle Trainingsgestaltung konzipieren.

 

Sporttherapie

Egal ob Bänderrisse, Parkinson, Herzkreislauferkrankungen, Gelenkbeschwerden, Adipositas oder Burnout, die Sporttherapie ist eine sehr wichtige Säule in Sachen Prophylaxe und Rehabilitation.

 

Power Plate

Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät, das mit Hilfe von Vibrationen durch verschiedene Frequenzen und Amplituden für ein schnelles aber dennoch sehr effektives Muskeltraining sorgt.

 

Schumann 3D Platte

Die dreidimensionalen Schwingungsmuster der Schumann 3D Platte können in den Bereichen Gesundheitsvorsorge, Kräftigung, Beweglichkeit, Massage und Entspannung eingesetzt werden.

Personal Coaching

Personal-Trainings-Einheit

Egal welche sportlichen Bedürfnisse Sie verfolgen, ob Sportanfänger oder Profi. Wir helfen Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Wir erarbeiten mit Ihnen Ihr persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm, das Sie auch zu Hause anwenden können. Gerne führen wir Sie in unsere neuen Sportarten und Techniken ein und trainieren gemeinsam mit Ihnen. Genießen Sie Ihre ganz individuelle Aktiv-Betreuung von unseren Fitnessexperten!

Personal Coaching

 

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Power Plate

Training mit den Power Plate Geräten verspricht Fitness in nur wenigen Minuten. Unsere Fitness-Experten beraten Sie gerne!

Die Power Plate ist ein Ganzkörper Trainingsgerät, dessen Effekt auf „neuromuskulären Stimulationen“ beruht. Die Vibrationen des Gerätes lösen in den Muskeln reflexartige Kontraktionen aus, je nach dem, welche Stellung man einnimmt, werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert. Die Power Plate im Posthotel ist ein Gerät der neuesten Generation. Trainiert wird immer unter fachkundiger Anleitung eines Coaches.

Power Plate

 

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Schumann 3 D Platte

Ein hochwertiges Gerät, das vor allem zur Regeneration eingesetzt wird. Im stehen, sitzen
oder liegen werden verschieden Übungen erarbeitet, die ganz auf den Gast abgestimmt sind.
Von verspannten Muskeln bis hin zur Arthrose Erkrankung, können Dank der Schumannfrequenz Erfolge erreicht werden.

 

Schumann 3 D Platte

 

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