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Abnehmwoche am Achensee

Wer kennt das nicht: Der Winter geht langsam vorbei, doch die Kilos bleiben. In der kalten Jahreszeit braucht unser Körper mehr Energie und nicht immer schaffen wir es, diese in Form gesunder Mahlzeiten zu uns zu nehmen. Vor allem, wenn es draußen richtig kalt und nass ist, kommt oft der Heißhunger auf Deftiges und Kalorienreiches.

Doch keine Zeit für schlechtes Gewissen – wir sagen den Kilos in unseren Abnehmwochen gemeinsam den Kampf an!

Gesund abnehmen mit den Abnehmwochen

Wer sich selbst jetzt vor seinem inneren Auge an einem Karottenstäbchen knabbern sieht, den können wir gleich beruhigen. Gesund abnehmen heißt nicht hungern, sondern sich seinem täglichen Energiebedarf entsprechend ausgewogen zu ernähren. Was das im Detail heißt, erklären wir gleich.

Und auch wenn es die Sportmuffel unter uns nicht gerne hören: Wer abnehmen will, muss sich bewegen. Auch hier können wir aber gleich Entwarnung geben. Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie von heute auf morgen zu ausdauernden Spitzensportlern werden. Vielmehr geht es darum, sich regelmäßig und im Rahmen der eigenen Fähigkeiten zu bewegen. Es muss nicht immer Joggen oder Fitnessstudio sein. Ein ausgiebiger Spaziergang pro Tag trägt schon wesentlich zur Fitness bei und die frische Luft hilft zusätzlich den Stoffwechsel anzukurbeln.

Abnehmen mit der richtigen Ernährung

Das Wichtigste beim Abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung, die satt macht. Wie viel Sie essen sollten bzw. welchen täglichen Kalorienbedarf Sie haben, hängt von Geschlecht, Alter und Größe ab. Entscheidend ist jedoch, dass Sie auf Lebensmittel zurückgreifen, die lange satt machen, wie beispielsweise Vollkornprodukte. In den regelmäßig im Posthotel Achenkirch stattfindenden Ernährungsvorträgen erfahren Sie von Experten, worauf Sie achten sollten.

Unser Küchen-Team um Küchenchef Fabian Leinich weiß, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt und stellt die täglichen Menüs dementsprechend zusammen. Das richtige Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett ist entscheidend, wenn man Gewicht verlieren möchte. Die Posthotel Küche arbeitet außerdem nur mit frischen und regionalen Produkten, ein großer Teil davon stammt aus der hoteleigenen Landwirtschaft. Auf Wunsch bereitet unsere Küche auch gerne individuelle Diät-Menüs zu.

Schlank und fit mit Sport

Lassen Sie sich im Posthotel Achenkirch davon überzeugen, dass Sport auch tatsächlich Spaß machen kann. Vielleicht haben Sie bisher einfach noch nicht die richtige Sportart für sich gefunden? In unserem Wellness- und Sport-Hotel stehen Ihnen nicht nur modernste Sportgeräte zur Verfügung, sondern auch ein wöchentlich wechselndes Sportprogramm unter Anleitung unserer Coaches sowie auf Wunsch Personal Training Einheiten.

Von Yoga über Aquagymnastik bis zu verschiedenen Fitnesseinheiten u.v.m. – in unserem umfangreichen Sport Angebot findet selbst der größte Bewegungsgegner etwas, das zu ihm passt. Neben zahlreichen Indoor Aktivitäten bieten unsere Sport-Experten auch regelmäßig geführte Wanderungen und Rad-/Mountainbike-Touren sowie Golf–, Tennis– und Reitkurse an.

Wer sich am liebsten an der frischen Luft bewegt, ist im Posthotel Achenkirch genau richtig. Das umliegende Karwendel Gebirge und der Achensee laden zu vielen sportlichen Aktivitäten ein. Ob bei einem gemütlichen Spaziergang oder ausgedehnteren Sporteinheiten, die herrliche unberührte Natur macht Bewegung von der Pflicht zum wahren Genuss während der Abnehmwoche. Während im Sommer der Achensee zum Schwimmen, Surfen, Stand Up Paddeling, Tauchen, Kite Surfen und Vielem mehr einlädt, wartet im Winter eine märchenhafte Schneelandschaft auf Sie. Skifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern die Möglichkeiten sind nahezu grenzenlos. Auch Kletterer und Nordic Walker finden hier in den Tiroler Bergen ein wahres Paradies vor.

Detox: Reinigung von innen

Die Abnehmwochen in den Tiroler Alpen in Österreich sind eine gute Gelegenheit dem Körper auch von innen etwas Gutes zu tun. Unsere Detox Behandlungen unterstützen Sie von innen beim Abnehmen, indem Giftstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt und neue Energien zugeführt werden. Lymphdrainagen, Peelings und Packungen, Wickel, Massagen und Entschlackungsbäder verleihen Ihnen neue Leichtigkeit und Frische.

Yoga Retreat
Yoga: Zeit für mich
Yoga der Energie
Stressmanagement und Yoga
Yogatage – Im Einklang mit mir
Yogaferien – ein Geschenk für die Seele

GOLFERTAGE

Mit der „Golfertage“-Pauschale sichern Sie sich nicht nur 4 Übernachtungen im Posthotel Achenkirch mit Wellness und Kulinarik auf höchstem Niveau, sondern auch herrliches Golfspielen in der traumhaften Kulisse des Karwendel Gebirges auf unserem hoteleigenen Alpengolfplatz. Mehr Informationen

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Wenn Sie direkt über unsere Website buchen garantieren wir Ihnen den besten Preis den Sie im Internet finden. Falls nicht, erstatten wir Ihnen die Differenz! Die Bestpreisgarantie umfasst:

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GO FOR GOLF

Es gibt kein schöneres Ambiente um Golf spielen zu lernen als unser Posthotel Alpengolfclub. Die Pauschale enthält den Platzreifekurs mit unserem Golf-Pro sowie eine 1-jährige Mitgliedschaft im Alpengolfclub. Mit der inkludierten ¾ Gourmet-Pension sind Sie auch kulinarisch bestens versorgt. Mehr Informationen

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FREI WIE DER WIND

Das Posthotel Achenkirch beheimatet einen Teil der größten privaten Lipizzaner Zucht Europas – wo sonst könnte Ihr Reiterurlaub also schöner sein? Neben 4 Übernachtungen, ¾ Gourmet-Pension und der Nutzung unseres großen Wellness Bereichs, beinhaltet die „Frei wie der Wind“-Pauschale 3 Reit-Einheiten Ihrer Wahl (Longe, Gruppe, Ausreiten). Mehr Informationen

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Detox Deluxe
Detox Intensiv