SriSai Prana Yoga mit Astrid Jordan

Mit besonderem Fokus auf Prana, den Atem des Lebens, wenden Sie sich an den Yoga-Retreats

mit Astrid Diane Jordan im Posthotel Achenkirch Körper, Geist und Seele zu.

Prana ist der Atem des Lebens, es ist die Energie, die in einer unvorstellbaren Zahl feinster Kanäle (Nadis) durch unseren Körper fließt. Bewusste und tiefe Atmung dehnt die tiefliegende Muskulatur und das Fasziengeflecht. Prana Yoga verbindet die Asana-Praxis mit konzentriertem Atem und löst so Energieblockaden. Fließende, dynamische Sequenzen (Vinyasa) trainieren Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Ein aktiver Entgiftungsprozess wird aktiviert. Durch die Autosuggestion in der Tiefenentspannung kommt der Geist zur Ruhe – dies stärkt das Nerven- und Immunsystem.

Inklusivleistungen:

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit TCM-Buffet
• Vital-Lunch im TCM-Bademantelrestaurant BISTRO mit warmem 5 Elemente-Gericht
• mehrgängige Wahlmenüs kombiniert mit exquisitem Dinner-Buffet am Abend und servierte Hauptspeisen von der täglich wechselnden Speisekarte aus der 2-fachen Haubenküche. Alternativ: 3 Gang-Menü im 5 Elemente Restaurant TENZO
• À la carte (gegen Aufpreis) können Sie in unserem Restaurant TENZO
  oder der Hauben-prämierten Gaststube speisen.
• Renaturiertes Quellwasser – feinstes Trinkwasser inklusive
• Top Kosmetikprodukte der hauseigenen Pflegelinie im Zimmer
• betreutes Bewegungs- und Entspannungsprogramm (rund 60 Std./Woche)
• Bade- und Saunalandschaft auf 7000 qm
• Posthotel Fitnesswelten Indoor und Outdoor auf 500 qm
• Tiefgaragenstellplatz und Benützung der Autowaschanlage

Astrid Diane Jordan ist Inhaberin des Studios Jordance und unterrichtet bereits seit 13 Jahren Yoga. Der Fokus in ihrem Kurs liegt auf Prana Yoga, einer Verbindung aus Asana Yoga Übungen mit konzentriertem Atmen. So werden Energieblockaden gelöst und Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainiert. Der Geist kommt zur Ruhe und das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt.

Das Yoga-Paket beinhaltet 2 Übernachtungen in einem unserer gemütlich-luxuriösen Zimmer inkl. ¾ Gourmet-Pension.

Das Yoga-Paket wird mit € 80.- pro Person separat berechnet. Die Nutzung des 7.000 m² großen Posthotel Wellness-Bereichs ist inkludiert. Hier finden Sie viel Platz, um zur Ruhe zu kommen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen.