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17.04. - 19.04.2020 | 26.06. - 28.06.2020 | 04.09. - 06.09.2020

Shinrin-Yoku-Waldbaden

  • 2 Übernachtungen
  • 4 Einheiten mit Stefan Spiecker (+ Aufpreis € 120,- nicht inklusive)

Vor allem hab Zeit und nimm Umwege. Lass dich ablenken. Mach sozusagen Urlaub.Überhör keinen Baum und kein Wasser. Kehr ein, wo du Lust hast, und gönn dir die Sonne (Peter Handke: "Über die Dörfer")

Die tägliche Überflutung mit Reizen, die enge Taktung des Alltags und der damit verbundene Stress machen den Körper anfälliger für Erkrankungen. Waldbaden ist eine wunderbare Methode, um dieses Problem besser in den Griff zu bekommen. Es kostet praktisch nichts und Wald in unseren Breiten reichlich vorhanden. Waldbaden kommt aus Japan und heißt dort Shinrin Yoku. Dort ist es hoch angesehen und wird schon länger als präventivmedizinische Behandlungsform eingesetzt. Seit 2012 bieten japanische Universitäten sogar eine fachärztliche Spezialisierung im Bereich „Waldmedizin“ an. Die Forest Therapy Society hat bereits über 60 offizielle Waldtherapie Spazierwege in Japan angelegt. Die positive Wirkung von Waldbaden liegt geradezu auf der Hand: unser Körper erkennt die Natur immer noch als sein Zuhause. Da wir uns meistens in Städten und Innenräumen aufhalten, kann ein Wochenende mit Waldbaden seine Wirkung umso stärker entfalten.

Wir werden an diesem Wochenende die herrlichen Wälder rund um das Posthotel erkunden und dabei die verschiedenen Facetten des Waldbadens kennenlernen. Dazu gehören Sinnes Wahrnehmungen, Achtsamkeit Übungen, einfache Atemübungen, leichte Bewegungsübungen, eine indianische Scouting Technik, eine Solozeit in der Natur oder ein Entspannungstraining für angestrengte Bildschirm Augen.

Inklusivleistungen:

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit TCM-Buffet
  • Vital-Lunch im TCM-Bademantelrestaurant BISTRO mit warmem 5 Elemente-Gericht
  • Bei Vollpension: Mehrgängige Wahlmenüs kombiniert mit exquisitem Dinner-Buffet am Abend und servierte Hauptspeisen von der täglich wechselnden Speisekarte aus der 2-fachen Haubenküche.
  • Bei TENZO-Pension: 3 Gang-Menü im Restaurant TENZO: Alpine Gourmetküche trifft auf die 5-Elemente-Lehre.
  • À la carte (gegen Aufpreis) können Sie in unserem Restaurant TENZO oder der Hauben-prämierten Gaststube speisen.
  • Renaturiertes Quellwasser – feinstes Trinkwasser inklusive
  • Top Kosmetikprodukte der hauseigenen Pflegelinie im Zimmer
  • betreutes Bewegungs- und Entspannungsprogramm (rund 60 Std./Woche)
  • Bade- und Saunalandschaft auf 7000 qm
  • Posthotel Fitnesswelten Indoor und Outdoor auf 500 qm
  • Tiefgaragenstellplatz und Benützung der Autowaschanlage
  • Abstellraum für Skischuhe (mit Heizung), Fahrrad, etc.
  • Kostenloses Breitband-Internet. LAN & WLAN
  • Kostenlose Achensee-Card für kostenlose Busfahrten, Achensee WLAN, Langlaufen in Pertisau & viele weitere Rabatte z.B. auf Seilbahnen, Museen, Abenteuerpark.
Preis proPerson ab430,00 €