Close

20.03. - 22.03.2020

Just Breathe Retreat 2020

  • 2 Übernachtungen
  • Just Breathe Programm mit Alexandra Haubner
  • Atmen - Es geht so nebenbei und ist doch lebensnotwendig

Das richtige Atmen lernen - in Hollywood schon lange Trend

 Zitat von Gala:“ Richtig atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Entspannung und mentaler Stärke. Manchmal versetzt es uns sogar in einen Glücksrausch, wenn wir unsere Atmung optimieren.“

 Eine volle Bauchatmung wirkt sich auf alle Ebenen unseres Lebens aus. Körperlich, mental, emotional. Viele Menschen benutzen nur einen Bruchteil ihres Atemapparats und seufzen, hauchen oder hecheln sich durchs Leben.

 Hier die gute Nachricht. Atem und Lebensmuster sind veränderbar!

 Connected Breathing wirkt auf allen Ebenen. Richtiges Atmen bewirkt unter anderem die bessere Bewältigung von Stress, Lebenskrisen oder auch einer schwierigen Geburt.“

 Aber sie kann noch viel Mehr!

 KÖRPERLICHE EBENE

Connected Breathing hilft Körperfunktionen wie Blutdruck, Stoffwechsel und Durchblutung zu verbessern und zu regulieren. Die Entgiftung wird angeregt, das Immunsystem gestärkt. Schlafverhalten und Umgang mit Schmerzen verbessern sich. Verschiedene Krankheiten können nur dort entstehen wo zu wenig Sauerstoff in den Zellen ist. Auch die Schulmedizin arbeitet mit diesem Wissen.

 MENTAL & EMOTIONALE EBENE

 Eingeschränkte Atemmuster sind meist durch negative Erlebnisse entstanden, die uns den Atem geraubt haben. Diese Einschränkungen erzeugen immer wieder negatives fühlen oder denken in ähnlichen Situationen. Dies geschieht meist unbewusst! Wenn Menschen ihre Atmung wieder öffnen, können Erinnerungen in Form von körperlichen Erfahrungen, Bildern oder Erinnerungen aus dem Unterbewusstsein aufsteigen. Indem wir weiter atmen, nehmen wir ihnen seine einschränkende Macht. Wir gewinnen Kraft, Stärke und Vertrauen zurück. Selbst schwere Traumata können auf diese Weise verarbeitet werden. So verschwinden negative Verhaltensmuster, Gedanken und Gefühle dauerhaft.

Inklusivleistungen:

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit TCM-Buffet
  • Vital-Lunch im TCM-Bademantelrestaurant BISTRO mit warmem 5 Elemente-Gericht
  • Bei Vollpension: Mehrgängige Wahlmenüs kombiniert mit exquisitem Dinner-Buffet am Abend und servierte Hauptspeisen von der täglich wechselnden Speisekarte aus der 2-fachen Haubenküche.
  • Bei TENZO-Pension: 3 Gang-Menü im Restaurant TENZO: Alpine Gourmetküche trifft auf die 5-Elemente-Lehre.
  • À la carte (gegen Aufpreis) können Sie in unserem Restaurant TENZO oder der Hauben-prämierten Gaststube speisen.
  • Renaturiertes Quellwasser – feinstes Trinkwasser inklusive
  • Top Kosmetikprodukte der hauseigenen Pflegelinie im Zimmer
  • betreutes Bewegungs- und Entspannungsprogramm (rund 60 Std./Woche)
  • Bade- und Saunalandschaft auf 7000 qm
  • Posthotel Fitnesswelten Indoor und Outdoor auf 500 qm
  • Tiefgaragenstellplatz und Benützung der Autowaschanlage
  • Abstellraum für Skischuhe (mit Heizung), Fahrrad, etc.
  • Kostenloses Breitband-Internet. LAN & WLAN
  • Kostenlose Achensee-Card für kostenlose Busfahrten, Achensee WLAN, Langlaufen in Pertisau & viele weitere Rabatte z.B. auf Seilbahnen, Museen, Abenteuerpark.
Preis proPerson ab1.200,00 €