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Guter Schlaf, gute Gesundheit: Weltschlaftag im Posthotel Achenkirch, Bild 1/1

Guter Schlaf, gute Gesundheit: Weltschlaftag im Posthotel Achenkirch

"Schlaf ist für den Menschen, was das Aufziehen für die Uhr", sagt bereits der Philosoph Arthur Schopenhauer und fasst die Bedeutung von Schlaf damit prägnant zusammen. Wie wichtig Schlaf für den Menschen ist, darauf möchte auch die Weltvereinigung für Schlafmedizin (WASM) mit dem alljährlich stattfindenden Weltschlaftag hinweisen. Der diesjährige Weltschlaftag findet am 13. März 2015 unter dem Motto "When sleep is sound, health and happiness abound" (dt. "Wenn der Schlaf gut ist, sind auch Glück und Gesundheit reichlich vorhanden") statt. Für uns im Posthotel Achenkirch der perfekte Anlass, dem Thema Schlaf einen ganzen Blogartikel zu widmen.

Welche tiefe Bedeutung und Faszination Schlaf für den Menschen hat, zeigt sich bereits in seiner Erwähnung in den verschiedenen Mythologien der Weltgeschichte. Noch immer ranken sich zahlreiche Mythen und Weisheiten um dieses Thema. Heutzutage betrachten wir Schlaf jedoch hauptsächlich unter gesundheitlichen Aspekten: Wer dauerhaft schlecht schläft, hat ein höheres Risiko für Diabetes, Bluthochdruck und weitere Erkrankungen. Wer hingegen gut schläft, kann sich allgemein besserer körperlicher Gesundheit und innerer Ausgeglichenheit erfreuen. Nicht umsonst gilt Schlaf als die beste Medizin. Doch nicht immer reicht Schäfchen zählen allein aus, um gut zu schlafen ...

Bei uns im Posthotel Achenkirch steht gut schlafen nicht nur am Weltschlaftag, sondern das ganze Jahr im Vordergrund. Aus diesem Grund haben wir in Zusammenarbeit mit dem Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Günter W. Amann-Jennson und SAMINA ein ganz besonderes "Schlaf-Gesundheits-Konzept" entwickelt.

Power Sleeping im Posthotel Achenkirch

Bei einer persönlichen Schlafmessung werden Faktoren wie Einschlafdauer, Schlafstadien, Schlafeffizienz, nächtliches Aufwachen, etc. erfasst und anhand eines EEG die Qualität des Schlafes gemessen. Auf Basis der gesammelten Daten wird eine Analyse erstellt und unsere Schlafcoaches geben zusätzlich Tipps für einen guten Schlaf. Zur Nachtruhe geht es dann in unsere Power Sleeping Rooms: Hier erwarten Sie in den Betten spezielle Lamellenroste und Matratzenauflagen der Firma SAMINA, die auf Grundlage aktueller Forschungsergebnisse aus der Schlafmedizin für höchsten Komfort konzipiert wurden. Das Ergebnis ist die sofort spürbare Regeneration von Körper, Geist und Seele.

Ein traumhaftes Erlebnis, das Sie guten Gewissens "verschlafen" können - und das nicht nur am Weltschlaftag, sondern ganzjährig!

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