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5 Fragen zu... Fitness im Urlaub

Anian
Welche Sportart eignet sich für wen?

"Das lässt sich pauschal nicht sagen, Sport ist etwas, das individuell auf die Lebensumstände abgestimmt werden sollte. Wichtige Faktoren sind hierbei der Beruf, der Gesundheitszustand, persönliche Vorlieben, das Fitness-Level und das Alter. Wer bei der Arbeit beispielsweise viel sitzt, benötigt ein anderes Training als jemand, der ständig auf den Beinen ist."

Wie lässt sich Fitness im Urlaub am besten in den Tagesablauf integrieren?

"Am besten geht das durch ein ganzheitliches und individuell gestaltetes Fitness- und Sport Programm, das wir als Fitness-Team auch auf die Anwendungen im Kosmetik- und Wellnessbereich abstimmen. Unser Ziel ist es, möglichst viele Möglichkeiten zu schaffen, die es den Gästen ermöglichen, den ganzen Tag Sport auszuüben - Indoor ebenso wie Outdoor. Dieses Prinzip für Fitness im Urlaub hat sich bisher sehr gut bewährt."

Wie wichtig ist Abwechslung beim Sport?

"Abwechslung ist sehr wichtig - aus sportwissenschaftlicher Sicht genauso wie aus psychischer und medizinischer Sicht: Abwechslung beugt Monotonie bzw. Langeweile vor und steigert die Effizienz des Trainings."

Was sollte man im Urlaub hinsichtlich Ernährung beachten?

"Der Urlaub ist natürlich dazu da, sich etwas zu gönnen. Jedoch sollte man dabei aber auch nicht vergessen, auf die Ausgewogenheit der Ernährung zu achten, um dadurch den Urlaub fit und vital genießen zu können. Das weiß natürlich auch unser Küchenteam und sorgt mit gesunder Gourmetküche dafür, dass auch fitnessbewusste Gäste mit gutem Gewissen genießen können."

Was sind die aktuellen Trends und Impulse im Bereich Fitness?

"Generell kann man sagen, dass es in den letzten Jahren einen allgemeinen Fitness "Boom" gibt, der sich jedoch sehr schnell wandelt: Was heute "in" ist kann morgen schon wieder "out" sein. Outdoor-Aktivitäten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit, da sich gleichzeitig zur sportlichen Betätigung die Natur ganz aktiv genießen lässt. Aber auch im Indoor-Bereich gibt es ständig neue Trends, um sich gesund und fit zu halten - zum Beispiel Yoga, Tai Chi, Tae Bo oder Smovey Walking. Übrigens alles Sportarten, die wir in unserem Programm haben und die Sie während einem Fitnessurlaub bei uns ausprobieren können..."
Kommentare
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