Sprachen :
Button Callback
  • News
  • Das Mantra für gelungene Gesundheitsprävention: "Ich mache Urlaub am Achensee"
Das Mantra für gelungene Gesundheitsprävention:  "Ich mache Urlaub am Achensee", Bild 1/1

Das Mantra für gelungene Gesundheitsprävention: "Ich mache Urlaub am Achensee"

Gesundheitspräventation ist heutzutage in aller Munde - sei es im Privatleben oder in der Berufswelt. Gesundheitsprävention bzw. Gesundheitsprophylaxe beschreibt alle Maßnahmen, die dazu beitragen, den Körper und Geist zu stärken, um den Ausbruch von Krankheiten zu vermeiden. Und das kann richtig Spaß machen - vor allem wenn Sie merken, wie schnell sich die positiven Effekte einstellen. Im Posthotel Achenkirch finden Sie eine Vielfalt an Angeboten, die sich den unterschiedlichen Aspekten der Gesundheitsprävention widmen.

Mentale und seelische Kraft schöpfen

Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Meridiane im Körper zu stimulieren und das körpereigene Qi im Fluss zu halten. Hierfür kommen bei uns im Posthotel Achenkirch Praktiken wie Tuina, Akupunktur, Akupressur und Moxibustion zum Einsatz. Unsere Ayurveda-Massagen setzen hingegen ganz auf die wohltuende Wirkung erlesener Massageöle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll - entdecken Sie diese Art der Gesundheitsprophylaxe bei einer Abhyanga-Ganzkörper-Ölmassage, einer Ayurveda-Yoga-Massage oder beim Shirodhara, dem ayurvedischen Stirnölguss.

Ayurvedischer Stirnölguss

Viele Maßnahmen zur Gesundheitsprävention vereinen körperliche und seelische Aspekte: So beinhaltet die Ayurveda-Yoga-Massage auch körperlich fordernde Dehnungübungen und Praktiken wie Qi Gong und Tai Chi beinhalten auch sportliche Elemente. Ein besonders gesundheitsförderndes Erlebnis ist jedoch ein Ausgflug in die umliegende Natur des Achentals: Die Berge mit ihrer besonderen Aura wirken dabei nicht nur als Kraftspender für die Seele, die hohe Luftfeuchtigkeit der ionisierten Luft wirkt sich auch positiv auf die Atemwege aus. Hier zeigt sich deutlich, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und aufeinander wirken.

Gesundheitsprävention auf körperlicher Ebene

Daneben finden Sie im Posthotel Achenkirch eine Vielzahl von Angeboten zum Auf- und Ausbau des körperlichen Wohlbefindens. Diese beginnen bei körperlich anspruchsvollen Aktivitäten wie

  • Aquafit
  • Nordic Walking
  • Sixpack
  • Latino Aerobic
  • Smovey Walking
  • Shaolin Kung Fu
  • Bauch Beine Po

Daneben gibt es verschiedene Sportarten, die in erster Linie der Entspannung dienen, wie

  • Pilates
  • Stretching
  • Zen Meditation
Meditation im Freien

Abgerundet wird das Posthotel Portfolio für ganzheitliche Gesundheitsprohylaxe mit  Konzepten für gesunde Ernährung und erholsamen Schlaf. Unser Tipp: Wenn Sie jetzt schon einen Hauch von Entspannung und tiefer Freude spüren möchten, wiederholen Sie einfach das Mantra  "Urlaub im Posthotel Achenkirch ist Gesundheitsprävention pur, Urlaub im Posthotel Achenkirch ist Gesundheitsprävention pur, ..."

Mehr zum Thema:

Kommentare

Hinterlassen Sie einen Kommentar

Posthotel-APP

Familie Reiter
AT-6215 Achenkirch/Tirol 382
Tel: ++43 5246 6522
Fax: ++43 5246 6522 468
Skype: posthotel.achenkirch
info@posthotel.at
Logo Tirol
Sprachen :
  • German