Body Talk

Personal Training im Urlaub: Sportliche Privatstunden im Posthotel

Motivation pur … Training mit Expertentipps ist optimal effektiv – und macht damit noch mehr Spaß. Im Posthotel Achenkirch können Sie sich sportlich von unseren Fitness-Experten unterstützen lassen. Sie erstellen mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan, motivieren Sie und kontrollieren Ihren Trainingsverlauf. Gern geben Ihnen unsere diplomierten Trainer ihr Fachwissen in Sachen Fitness weiter und stehen Ihnen mit nützlichen Informationen und Tipps zur Seite.
Unter sport@posthotel.at können die Fitnesstrainer schon vor dem Aufenthalt im Posthotel kontaktiert werden.

Sportlich, aber richtig – für optimales Bewegen: Gönnen Sie sich beim Urlaub im Posthotel Achenkirch die persönliche Betreuung für ein gezieltes Training. Ganz genau abgestimmt darauf, was Sie und Ihr Körper brauchen!
Und vor dem erfolgreichen Training steht der "Sportwissenschaftlicher Fitness-Check" mit Laktattest, Ihre Leistungsdiagnose, mit Anian Gruber.

Laktatdiagnostik auf dem Laufband oder auf dem Ergometer:
Mit dieser Analyse können die Trainingsbereiche für beispielsweise Fettstoffwechsel, Grundlagenausdauer oder Entwicklungsbereich optimal festgestellt werden. Mit diesen Erkenntnissen können unsere Sportwissenschaftler eine sehr genaue und professionelle Trainingsgestaltung konzipieren.

Sporttherapie:
Egal ob Bänderrisse, Parkinson, Herzkreislauferkrankungen, Gelenkbeschwerden, Adipositas oder Burnout, die Sporttherapie ist eine sehr wichtige Säule in Sachen Prophylaxe und Rehabilitation.


Herzfrequenzvariabilitätsmessung (HRV-Messung):  "Lebenskraft-Messung"
Die HRV- Messung bildet die Schlag zu Schlag- Variation des Herzens ab. Mit Hilfe dieser Diagnostik kann man den Trainingszustand oder die momentane mentale und körperliche Belastung und den Allgemeinzustand feststellen.


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Fitnessprogramm

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Fitness

Personal Training 50 Minuten

Personal-Trainings-Einheit
Mindestaufenthaltsdauer: 1 Tag
€ 63,--

Fitness Check 45 Minuten

Wer körperlich fit ist, der lebt gesünder und länger. Wie steht es um Ihre Fitness?
Mindestaufenthaltsdauer: 1 Tag
€ 45,--

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Training mit den Power Plate Geräten verspricht Fitness in nur wenigen Minuten. Unsere Fitness-Experten beraten Sie gerne!
Mindestaufenthaltsdauer: 1 Tag
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